نوشیدن آب

 آیا می‌دانید که نوشیدن آب باعث افزایش تمرکز می‌شود؟ آزمایش­های بالینی نشان داده است که کمبود آب، کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند، زیرا تقریباً ۸۰ درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است و  اگر آن را از مغزتان ادامه مطلب…